新加坡衛生科學局:此款減肥飲品含違禁物質,請公眾不要購買

木葉飛舞之處,火亦生生不息 2019/09/26 檢舉 我要评论

網上售賣的減肥飲品S Gold 咖啡被發現含違禁成分西布曲明,衛生科學局勸請公眾不要購買。

衛生科學局表示,這類產品在社交媒體及網購網站上,以有減肥功能作為行銷售賣。

當局是在接獲一名公眾的通報後,才展開化驗。這名公眾在網上購買了S Gold咖啡,飲用後發現自己的胃口大幅縮減,開始起疑,並通知了當局。

當局在檢測後發現該產品內含有西布曲明(Sibutramine)。這類成分曾是醫生處方的減肥藥物,但在2010年起因為查出會增加心臟病及中風幾率,而被禁止。

想減肥要「管住嘴」,記住這5個小竅門,不白白餓肚子

到了夏天露肉肉的季節,很多愛美的女性都會有大行動,那就是減肥。女性最喜歡的減肥方式還是節食減肥,雖然苦點,但沒有運動減肥那麼累。但是節食減肥要注意的問題也是比較多的,一定要掌握正確的方法才能既能達到減肥目的,而且不會傷害身體。

那麼正確減肥應該怎麼吃呢?

一、細爵慢咽

一到減肥期,配合運動之後就很容易出現肚子餓的現象,餓了之後就會狼吞虎嚥的吃飯,這時候一定要控制自己吃飯的速度,以免吃得太多,不能夠讓自己吃太快。最好不要相信趁熱吃這句話,燙的食物所含的熱量是相對比較高的。

二、飯後最好站立或散步半小時

吃完飯半小時之內是不能夠進行劇烈運動的,但是可以通過站立和散步的方法來讓食物消化,那麼腹部的脂肪就不會出現堆積的現象,早上是建議飯前運動,能夠很好的消耗頑固堆積的脂肪。

三、晚餐吃得少才是最重要

工作了一天,回到家裡最享受的就是吃自己喜歡的晚餐,可是這時候一頓晚餐可能會讓我們一整天的熱量超標。所以晚餐是很有講究的,很多人選擇不吃午餐,其實這是一種很傷腸胃的做法,在午餐一定要吃好,到了晚餐就可以選擇一些熱量低的蔬菜來搭配米飯,那麼這樣的搭配熱量是比較低的,不會出現脂肪堆積的現象,就可以達到減肥目的了。

四、高熱量食物是禁忌,水果蔬菜是良方

相信大家都知道,高熱量的食物是減肥的天地,很多人夏天都有吃霜淇淋的習慣,但是伊核霜淇淋是要運動兩個小時才能夠銷貨,所以每當吃高熱量的食物時,不妨多想想減肥的困難,所以最好不要吃炸雞和巧克力以及可樂等飲料。最好的減肥食物莫過於蔬菜和水果,纖維類蔬菜可以幫助我們防治便秘,富含維生素c的食物可以促進人體代謝,可以消化脂肪。所以應該多吃玉米和獼猴桃以及西柚等蔬菜和水果。

五、喝茶消脂效果好

很多的茶可以解決不同原因肥胖的症狀,荷葉茶是瘦身的一道佳品,可以搭配一些決明子泡茶喝,減肥又通便,平時可以多喝綠茶,不僅能夠起到防輻射的作用,而且有消化脂肪的作用,最好是在運動之前和飯前喝綠茶,可以起到清熱排毒和利水消腫的作用,而且可以起到很好的減肥效果。

溫馨提示

要想健康的減肥,一定要保持正確的飲食減肥方式搭配運動減肥方法,這樣才能取得最佳的減肥效果,而且有利於身心健康,也是最安全可靠的減肥方法。

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