揉耳朵,最簡單的養生法,每天只需10分鐘,氣血通暢了,病痛減少了,身體發生驚人變化

小乔是姐姐 2019/06/28 檢舉 我要評論

我們小小的耳朵上,分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到防治疾病的作用。

長壽老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很長。耳朵大,意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長,意味著頭腦健康。

一、趕走高血壓

位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。

經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。

二、趕走冠心病

離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。

內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。

方法:用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。

三、趕走糖尿病

在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然穀穴了。

堅持每天按揉然穀穴,可以起到很好的降糖作用。

方法:每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然穀穴,直到有明顯的酸脹感為止。

四、趕走高血脂

將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三裡穴。

有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

方法:塗點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一周。

五、趕走便秘

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