百歲老人「沒進過醫院」的養生絕學,每天一杯抗老、補血、祛濕邪,夏天喝最好

小乔是姐姐 2019/06/28 檢舉 我要評論

湖南株洲一位104歲老人甘德珍,雖然滿頭白髮,但卻面色紅潤,皺紋也不多,看上去儼然80歲左右的樣子。

「我這輩子都沒進過醫院!」老人非常自豪的說。她的身體這麼好,跟老人家有個很好的習慣密不可分,它就是一碗特殊的「補品」:薑茶。

甘老的姜茶秘方—豆子芝麻薑茶

生薑切絲,把豆子、芝麻、生薑、茶葉和水一起,燒開,每天早上九點之前必喝,堅持了很多年。

分析:豆子芝麻薑茶又名嶽飛茶,茶裡有薑的辣味、芝麻的香甜、豆子的清爽、茶葉的解渴,夏清暑解熱,冬祛寒去風,健脾開胃,益氣怡神。

煮茶加薑,從中醫來說不無道理,茶性寒,薑性熱,一寒一熱,正好調平陰陽。楊士瀛《醫說》中有薑茶治痢之方,其理正是本於此。

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險,還有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。

夏天喝最好,祛濕

俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。就很好的說明瞭夏天吃薑的好處,我們都知道,春風邪、秋燥熱、冬寒邪,而唯獨夏季的主要邪氣有三個,不但有暑邪、濕邪,還有寒邪,在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲,

所以夏季實際上是一年四季當中最難養生的季節,但生薑就是很好的祛寒濕物,配伍得當,能保一年身體安康。

生薑搭配一物喝,養生棒棒噠

1、+紅棗—補脾胃

立夏後喝紅棗薑茶符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。天熱以後脾胃比較虛弱,飲用紅棗薑茶可補脾胃,紅棗薑茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效;能促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。

薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。所以,夏天的薑茶,最好是紅棗薑茶,且可以長期飲用。

2、+蜂蜜—補氣血

生薑蜂蜜水二者「互補互利」,生薑的抗氧化賽過VE,生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒、促進氣血的運行等功效;而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常運行。

3、+黃芪—溫陽固表

生薑是有和胃降逆止嘔的作用,黃芪有很好的補氣固表的作用,對於病後體虛,倦怠乏力,氣短、易汗,每遇風寒,即患感冒或風濕痹痛等病證者有很好的功效。

4、+綠茶—減肥

從中醫的角度我們已經知道,綠茶和生薑有暖身作用。而且飲用生薑綠茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

每天簡單的一杯茶,讓104歲的甘德珍老人身體特好,一輩子不用去醫院。真實的案例擺在我們面前,為什麼我們不喝呢?特別是在炎熱的夏季,清暑解熱又養生。

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